Η 20ή Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα της Ευτυχίας, αποτελεί μια αφορμή να αναλογιστούμε τη σημασία αυτής της έννοιας, ιδιαίτερα σε περιόδους όπως αυτή της πανδημίας. Τι μπορεί να θεωρηθεί ευτυχία μέσα στις δύσκολες ημέρες που βιώνουμε; Ποιο νόημα της αποδίδει ο καθένας μας; Από μία σκοπιά, η ευτυχία σχετίζεται με τη δυνατότητα που δίνουμε στον εαυτό μας να απολαμβάνει τις μικρές, καθημερινές στιγμές της ζωής.

Ο περιορισμός στο σπίτι, λόγω των μέτρων που εφαρμόζονται, μας φέρνει αντιμέτωπους με μια πραγματικότητα που συχνά αγνοούσαμε εξαιτίας του έντονου ρυθμού της καθημερινότητας και της έλλειψης χρόνου. Γίνεται πλέον σαφές πως τίποτα δεν είναι δεδομένο και ότι όλα μπορούν να αλλάξουν από τη μία στιγμή στην άλλη.

Είναι απόλυτα κατανοητό πως η παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι μπορεί να προκαλέσει ψυχική κόπωση, να αναδείξει προβλήματα και δυσκολίες στις σχέσεις, ζητήματα που ίσως μέχρι πρότινος παραμερίζονταν μέσα στη ρουτίνα των υποχρεώσεων. Ωστόσο, αυτή η δύσκολη περίοδος μπορεί να αποτελέσει ευκαιρία για επαναξιολόγηση της επικοινωνίας μας, των σχέσεων με τους ανθρώπους που αγαπάμε.

Η απουσία της δυνατότητας για εξόδους και διασκέδαση μάς φέρνει πιο κοντά στον εαυτό μας, στην οικογένεια, στους φίλους μας — ακόμη και όταν υπάρχει φυσική απόσταση. Ο χρόνος που τώρα υπάρχει μπορεί να γίνει πολύτιμος, μια αφορμή να ξανασυστηθούμε μεταξύ μας, χωρίς εγωισμούς, με ειλικρίνεια.

Η ευγνωμοσύνη και η εκτίμηση για όσα έχουμε αποκτούν ιδιαίτερη σημασία. Μπορούν να μας βοηθήσουν να αναγνωρίσουμε και να χαιρόμαστε τις ευτυχισμένες στιγμές της ζωής, όσο μικρές κι αν είναι.